रात में बार-बार पेशाब आना हो सकता है खतरनाक बीमारियों का संकेत…जानें इसके कारण और उपाय

Symptoms of Nocturia: अगर आप भी रात को सोते वक्त बार-बार टॉयलेट जाते हैं, तो इस आदत को नजरंदाज न करें. यह सामान्य नहीं है, बल्कि किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है. इस तरह की आदत को नोक्टुरिया कहा जाता है.नोक्टुरिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति को रात में बार-बार पेशाब करने की जरूरत महसूस होती है. अगर ऐसे बदलाव लंबे समय तक बने रहें तो यह नींद और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है. यह कई गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है. आइए हेल्थ एक्सपर्ट से जानते हैं कि रात में बार-बार पेशाब आना किस तरह की समस्या का संकेत देता है…

मूत्र मार्ग में संक्रमण

मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई) के कारण भी बार-बार पेशाब करने पर जलन होती है. रात में यह थोड़ा परेशान करने वाला हो सकता है. इस समस्या के गंभीर होने से पहले हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें और उपचार कराएं.

डायबिटीज या हाई ब्लड शुगर

अगर किसी डायबिटीज या सामान्य व्यक्ति का ब्लड शुगर हाई है तो उसे रात में बार-बार पेशाब आ सकता है. इस लिए ऐसी स्थिति में शुगर को नियंत्रित करने के उपायों पर ध्यान देना चाहिए.

हृदय या गुर्दे से जुड़ी समस्याएं

हृदय या गुर्दे की गड़बड़ियां भी मूत्र उत्पादन को प्रभावित कर सकती हैं. इससे रात में बार-बार पेशाब आ सकता है. ऐसा होने पर तुरंत जांच करवानी चाहिए ताकि बीमारी का पहले से ही इलाज किया जा सके.

ज्यादा लिक्विड चीजों का सेवन

रात में पानी, चाय, चीनी या आइसक्रीम का अधिक सेवन करने से मूत्राशय ओवरफ्लो हो सकता है. इससे आपको बार-बार पेशाब करने जाना पड़ सकता है.  इसलिए रात में कैफीन या शराब का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए.

ऐसे करें बचाव-

1. जब भी रात में सोने के लिए बेड पर जाएं उससे 1-2 घंटे पहले लिक्विड चीजों का सेवन कम करें.

2. रात में सोने से पहले कैफीन और अल्कोहल से बचें.

3. अगर शुगर या ब्लड प्रेशर है, तो नियमित जांच कराएं.

4. अगर शुगर या ब्लड प्रेशर की कोई समस्या हो तो नियमित जांच कराएं.

5. देर रात तक जागना और देर से खाना खाने से बचें.