Health Tips: बिना दवा और चीर-फाड़ के ही किडनी की पथरी का चूरा बना देंगे ये घरेलू उपाय, बस ऐसे करें इस्तेमाल, सबसे आसान तरीका

Home Remedies for Kidney Stone in Hindi:बिगड़ती लाइफस्टाइल की वजह से किडनी में स्टोन की समस्या आम सी हो गई है। गुर्दे की पथरी या किडनी स्टोन (Kidney Stones) को नेफ्रोलिथिआरीस (Nephrolithiaris) भी कहते है। गुर्दे की पथरी एक क्रिस्टलीय खनिज पदार्थ है जो गुर्दे या मूत्र पथ में कही भी हो सकती है। एक छोटा पत्थर बिना लक्षण के मूत्र के साथ बाहर निकल जाता है। लेकिन अगर पथरी 5 एमएम से ज्यादा का हो तो यह मूत्रमार्ग में रुकावट पैदा करता है, जिससे परिणामस्वरूप दर्द और उल्टी जैसे लक्षण उत्पन्न होते है। विभिन्न कारक इन पत्थरों के विकास के जोखिम का बढ़ा सकते है।

किडनी में स्टोन पर्याप्त पानी नहीं पीने की वजह से होता है, मगर किडनी में स्टोन होने के कई कारण है। शरीर में जब कैल्शियम और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा हो जाती है तब भी पथरी बन जाती है। जिसे समय पर पहचान लिया जाए तो आप असहनीय दर्द से खुद को आसानी से बचा सकते हैं। किडनी स्टोन से छुटकारा पाने के लिए आप इन घरेलू नुस्खों को ज़रूर आज़माएं।
किडनी स्टोन के लक्षण

1. यूरीन करते समय तेज दर्द
2. किडनी या पेट में सूजन
3. पेट और पीठ में तेज दर्द
4. बुखार आना
5. उल्टी होना
6. यूरीन में खून आना।
   किडनी में स्टोन की समस्या से निजात पाने के घरेलू उपाय
   • ज़्यादा पानी पिएं: पथरी की समस्या से निजात दिलाने में सबसे ज्यादा जरूरी है, पानी का सेवन नियमित मात्रा में करें। यह किडनी स्टोन को आसानी से यूरीन के माध्यम से बाहर निकलने में मदद करता है। इसलिए एक दिन में 2-3 लीटर पानी जरूर पिएं।
   • गोखरू पाउडर का करें सेवन: गोखरू, किडनी के स्टोन की समस्या से निजात दिलाने में काफी सहायक होता है। इसके लिए 4 ग्राम गोखरू पाउडर में 1 चम्मच शहद मिलाकर दिन में 3 बार सेवन करें। इसके बाद ऊपर से बकरी का दूध पी लें।
   
   • पत्थरचट्टा का इस्तेमाल: पत्थरचट्टा का पौधा आसानी से कही पर भी मिल जाता है। जिसका सेवन करके आप आसानी से किडनी के स्टोन से निजात पा सकते हैं। इसके लिए पत्थरचट्टा का एक पत्ता लें और उसमें मिश्री के कुछ दाने के साथ पीस लें। इसके बाद इसका सेवन कर लें।
   • आंवला : विटामिन सी से भरपूर आंवला भी किडनी के स्टोन से निजात दिलाने में कारगर है। इसके लिए रोजाना सुबह और शाम एक-एक चम्मच आंवला का पाउडर खाएं।
   • सौंफ मिश्री, सूखा धनिया, इनको 50-50 ग्रा. मात्रा में लेकर रात को 11/2 कप ठंडा पानी मिलाकर पीने से पथरी (Calculi) पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाती है।
   
   • तुलसी का इस्तेमाल करना किडनी स्टोन दूर करने का काफी प्रचलित घरेलू उपाय (Kidney stone ke gharelu upay) है. इसके लिए प्रतिदिन 5-7 तुलसी के पत्तों को चबाकर खाएँ। इसमें एसिटिक एसिड एवं अन्य जरूरी तेल होते है जो पथरी को तोड़कर पेशाब के रास्ते बाहर निकालते है। यह दर्द निवारक की तरह भी काम करती है। अधिकांश लोग तुलसी का इस्तेमाल पथरी की दवा के रूप में करते हैं।
   • चौलाई की सब्जी गुर्दे की पथरी (Calculi) से निजात दिलाती है। यह पथरी को गलाने का रामबाण इलाज (Pathri ka ilaj) है।
   
   • 2-3 बेलपत्र को पानी के साथ पीस लें और इसमें एक चुटकी काली मिर्च मिलाकर खाएँ। दो सप्ताह तक इसका सेवन करने से गुर्दे की पथरी निकल आती है।
   • एक चम्मच इलायची, खरबूजे के बीज की गिरी और दो चम्मच मिश्री एक कप पानी में डालकर उबालें ठंडा होने के बाद सुबह-शाम पिएँ। यह पथरी के इलाज में दवा की तरह असर करती है.
   • 4 चम्मच नींबू का रस व समान मात्रा में ऑलिव ऑयल मिलाएँ। इसे जरूरत के हिसाब से पानी के साथ पिएँ। इसको दिन में 2-3 बार करें। तीन दिन इसे लगातार करें यदि पथरी बाहर निकल जाती है तो इसे आगे न दोहराएँ।
   
   • सेब के सिरके में क्षार के गुण होते है यह किडनी स्टोन को घुलने में मदद करता है। 1 कप गुनगुने पानी 2 चम्मच विनेगर व 1 चम्मच शहद मिलाकर दिन में बार-बार पिएँ।
   • प्रतिदिन अनार का जूस पिएँ। अनार में मौजूद पोटाशियम उन मिनरल क्रिसटल्सको बनने से रोकता है जिनके कारण पथरी बनती है। यह अपने क्षारीय गुण के कारण पथरी को बनने से रोकता है और यह मूत्र में एसिड के स्तर को ठीक रखता है। यह पथरी की रोकथाम के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय माना जाता है.
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   इन बातों का भी रखें ध्यान
7. हर दिन लगभग 2-1 / 2 लीटर पानी पिएं।
8. कम नमक वाला डाइट का करें सेवन
9. नैचरल प्रोटीन का ही करें सेवन
10. रोजाना के डाइट में भरपूर मात्रा में फल और सब्जियां शामिल करें
11. टमाटर, पालक का सेवन कम करें