Virat Kohli Fitness: मिसेज कोहली ने बताया विराट के फिटनेस का राज, 10 सालों से नहीं किया ये काम
Virat Kohli Fitness: दुनिया भर में विराट कोहली की शानदार फिटनेस की चर्चा होती है. उनकी फिटनेस उनके क्रिकेट करियर की सफलता का प्रमुख कारण बन चुकी है. हाल ही में पर्थ में बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी के पहले टेस्ट मैच में कोहली ने अपनी शानदार पारी से भारत को ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ 295 रन से जीत दिलाई. इस मैच के दौरान उन्होंने अपना 30वां टेस्ट शतक जड़ा. यह शतक उनके लंबे समय से चले आ रहे शतक के सूखे को खत्म करने वाला था. क्रिकेट प्रेमियों के लिए एक बड़ी खुशी का पल था.
विराट कोहली की फिटनेस का राज उनकी पत्नी एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा ने पूरी दुनिया को बताया है. अनुष्का ने कहा कि विराट अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति अत्यधिक अनुशासित हैं. मुझे लगता है कि आजकल हमारे उद्योग में भी यह ट्रेंड बढ़ रहा है. अनुष्का ने यह भी कहा कि कोहली के अनुशासन और फिटनेस के कारण ही वह लंबे समय तक अपने खेल में टॉप फॉर्म में रहे हैं.
ये है विराट के फिटनेस का राज
अनुष्का ने कोहली की सुबह की दिनचर्या के बारे में भी खुलासा किया, जो उनके फिटनेस स्तर को बनाए रखने में मदद करती है. उन्होंने बताया कि वह हर दिन जल्दी उठकर कार्डियो या HIIT (हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग) करते हैं और साथ ही क्रिकेट का अभ्यास भी करते हैं. उनका आहार बहुत सादा है, जिसमें कोई जंक फूड या मीठे पेय का सेवन नहीं है. उन्होंने कहा कि क्या आपको यकीन होगा कि उन्होंने पिछले 10 सालों से बटर चिकन नहीं खाया? साथ ही उन्होंने यह भी बताया कि कोहली की जीवनशैली का एक अहम हिस्सा उनका पर्याप्त नींद लेना भी है. अनुष्का के मुताबिक वह कभी भी अपनी नींद में समझौता नहीं करते. वह हमेशा यह सुनिश्चित करते हैं कि उन्हें पर्याप्त आराम मिले. यह उनकी चुस्ती और बेहतर प्रदर्शन की कुंजी है.
ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ शतक
अनुष्का ने विराट कोहली के अनुशासन और फिटनेस के प्रति उनकी प्रतिबद्धता को एक प्रेरणा के रूप में पेश किया. उन्होंने कहा उनकी यह प्रतिबद्धता उन्हें न केवल एक विश्वस्तरीय एथलीट बनाती है. बल्कि उनके आस-पास के लोगों के लिए भी एक प्रेरणा का स्रोत बनती है. विराट कोहली की यह प्रतिबद्धता हाल ही में उनकी खराब फॉर्म से उबरने में मददगार साबित हुई. पर्थ में शतक जड़ने के बाद उन्होंने ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ दसवां टेस्ट शतक बनाया. जिससे वह सर डोनाल्ड ब्रैडमैन के घर से बाहर सबसे ज्यादा शतक बनाने वाले खिलाड़ी बनने के रिकॉर्ड से केवल एक शतक पीछे रह गए हैं.
