झारखंड में गर्मी का प्रकोप : तापमान में बढ़ोतरी से लोगों को परेशानी…जानें गर्मी से बचाव के तरीके!
Heat wave in Jharkhand: People are facing problems due to increase in temperature...Know the ways to protect yourself from heat!
रांची : झारखंड में गर्मी का असर तेजी से बढ़ने लगा है। पिछले 24 घंटों में रांची समेत अन्य जिलों में मौसम शुष्क रहा और दोपहर में कड़ी धूप ने लोगों का हाल बेहाल कर दिया। राजधानी रांची का तापमान दिनभर बढ़ते हुए 34.9 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचा, जबकि सबसे कम तापमान 14 डिग्री सेल्सियस हजारीबाग में दर्ज किया गया। मौसम विभाग के मुताबिक, आज भी झारखंड में मौसम शुष्क रहेगा और आसमान में कोई खास बदलाव देखने को नहीं मिलेगा।
मौसम में बदलाव की कोई संभावना नहीं
रांची स्थित मौसम विज्ञान केंद्र के वैज्ञानिक अभिषेक आनंद के अनुसार, झारखंड के आसपास वर्तमान में कोई भी साइक्लोनिक सर्कुलेशन या अन्य तरह का सिनॉप्टिक फीचर प्रभावी नहीं है। इसका मतलब है कि यहां मौसम में कोई खास बदलाव की संभावना नहीं है। राज्य भर में मौसम शुष्क रहेगा और पूरे दिन आसमान साफ रहेगा। यही कारण है कि आज अधिकतम तापमान में 2 से 3 डिग्री की बढ़ोतरी देखी जा सकती है।
आज भी पड़ेगी गर्मी, तापमान 37 डिग्री तक जा सकता है
मौसम विभाग के अनुमान के मुताबिक, आज झारखंड के अधिकांश हिस्सों में आसमान साफ रहेगा और बारिश की कोई संभावना नहीं है। इस वजह से राज्य में तापमान में और बढ़ोतरी हो सकती है। अधिकतम तापमान 37 डिग्री तक जा सकता है। यह स्थिति चिलचिलाती गर्मी के अनुभव को बढ़ा सकती है, जिसके कारण लोगों को अधिक हाइड्रेशन की आवश्यकता होगी। इसलिए, यह जरूरी है कि लोग गर्मी से बचने के लिए पानी ज्यादा पीएं और हल्के कपड़े पहनें।
झारखंड के विभिन्न जिलों का संभावित तापमान
देवघर, धनबाद, दुमका, गिरिडीह, गोड्डा, जामताड़ा, पाकुड़ और साहिबगंज :
अधिकतम तापमान : 35 डिग्री
न्यूनतम तापमान : 20 डिग्री
कोडरमा, चतरा, गढ़वा, लातेहार, लोहरदगा और पलामू :
अधिकतम तापमान : 36 डिग्री
न्यूनतम तापमान : 19 डिग्री
बोकारो, रामगढ़, हजारीबाग, रांची, खूंटी और गुमला :
अधिकतम तापमान : 36 डिग्री
न्यूनतम तापमान : 18 डिग्री
पूर्वी व पश्चिम सिंहभूम, सरायकेला खरसावां और सिमडेगा :
अधिकतम तापमान : 37 डिग्री
न्यूनतम तापमान : 22 डिग्री
गर्मी से बचने के उपाय
गर्मी में शरीर को ठंडा रखना और पर्याप्त पानी पीना अत्यंत आवश्यक है। इसके अलावा, गर्मी के दौरान कुछ महत्वपूर्ण सुझाव भी दिए जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत को सुरक्षित रख सकते हैं।
दिन में अधिकतम धूप से बचने के लिए बाहर जाने से बचें, खासकर दोपहर 12 बजे से 3 बजे तक।
हल्के रंग के, ढीले-ढाले कपड़े पहनें जो हवा को आसानी से गुजरने दें।
खुद को हाइड्रेट रखें। अधिक पानी पीएं, साथ ही फल और जूस का सेवन करें।
खाने में ताजे फल और सलाद शामिल करें ताकि शरीर को अधिक पोषण मिल सके और शरीर में पानी की कमी न हो।
