Holi Health Tips : होली पर ऑयली खाना से यदि हाजमा गड़बड़ हो तो ‘टेंशन नही लेने का…’ इन घरेलू उपाय से तुरंत मिलेगा आराम
Holi हेल्थ टिप्स : होली रंगों का ही नहीं, बल्कि लजीज पकवानों का भी त्योहार है. इस दिन चटपटे व मीठी चीजों को खाने का आनंद ही कुछ और होता है, पर कई बार ज्यादा खाने या तेल-घी से बनी चीजें खाने से अपच, पेट दर्द, उल्टी जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं. अगर एेसी समस्या हो, तो आजमाएं ये उपाय.
सेब का सिरका
यह दवा की तरह काम करता है. सिरके में मौजूद पेक्टिन पेट से जुड़ी समस्याओं से तुरंत आराम दिलाता है. इसके लिए एक चम्मच सिरका एक गिलास पानी में डाल कर पी लें. इसे दिन में तीन से चार बार दो से तीन घंटे के अंतराल पर लेते रहें.
अदरक-नींबू-काला नमक
यह नेचुरल पेन किलर की तरह पेट दर्द से तुरंत आराम देता है. साथ ही ये पेट में होने वाली अपच, बदहजमी जैसी दिक्कतों को भी दूर करता है.
दही-जीरा-काला नमक
अगर पेट में दर्द, अपच जैसी परेशानी हो, तो दही में जीरा व काला नमक मिलाकर थोड़ा पतला घोल बना लें और इसे दिन में कई बार लें. इससे काफी राहत मिलेगी.
पुदीने का रस
अगर आपको बदहजमी व पेट दर्द हो, तो एक चम्मच पुदीने का रस पी सकते हैं. चाहें तो आप इसकी जगह पुदीन हरा भी काम आ सकता है.
